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まだ数日しかやっていませんが!効きそうです。普段の生活の中で体をひねる動作というものがなかなかないので、これなら簡単にできるんじゃないかと思い購入しました。腰回りがストレッチで気持ちよくはなりますが・・・テレビでの特集を見て検索したらテレビ紹介記念セールが!思わずポチッと購入しました。気長に続けられそうです。テレビを観るときに使ってるようです。だから星4つです。すぐに届きビックリしました!思った以上にねじりがきつくて!すごくお腹にきいている感じで気持ちよく伸びます!ただまだ慣れないのか体が前に進みます!笑これから寒くて外を歩くの寒いしこちらを愛用したいです!もっと慣らして行きたいです!テレビを見ながら出来るので良いです。テレビでやっていたのを見て購入しました。以前!波多野さん監修(という表現で合ってるのかな)のムック本を購入し!付属してきたビニール製のスイングを使っていましたが一週間で空気が抜けるようになってしまい!思い切ってこちらを購入しました。このスイングの効果的な使い方や応用編についてはそのムック本に詳しく書かれていて!本品には簡単な使い方が書かれた小さめの紙が一枚入っているだけでした。テレビで見たようで、母から頼まれて購入。私は右に倒すのがやりにくかったです。手軽にできるところが良いです。ひねるのが難しいですが!効いてます。購入して日が浅いので効果はまだまだですが!使い方も簡単だしテレビ見ながらできるので苦にはならない商品です。私も頑張ります!スリムストロングを購入してから!2年(多分)は使用してますが!くびれにはカナリ効果あります! ただ!下腹は頑固でポッコリが無くなったとは言えませんが多少は減りました(笑)。リニューアルの方が小さくて収納性か魅力的ですが、まだ二代目が健在なので壊れたら買いたいです!( ・∇・)■まだ1週間です特別な変化はないですが下半身が筋肉痛になります足首が擦れて痛いのでタオル巻いてますこれなら続けられそうです。骨盤がすごく歪んでいるのを実感しました。まだ揺らすだけでつけることはできません。頑張って毎日続けたら効果が出そうです。てびを見ながらシェイプアップでき!続けられそうです。ウエストに効く感じがします。でもこれだけではくびれはつくれないかなー。ですので詳しい使い方を知りたい方はそのムック本を購入したほうがいいかもしれません。ただ、簡単です。効果が出たら追記します!!まだ、使用し始めて1週間もたたないので効果のほどはまだわかりませんが、見ていたのとはちがい実際にやってみると意外にきついです。テレビショッピングで見てすごく欲しくなり購入しました。やってみると思った以上に自分の体の硬さに驚きました。1分という時間もいいですね。悩んで購入を決めて本品ですが!使い心地は良いです!空気も抜けませんしね(笑)ただ!上のとんがっている部分を覆うようにマジックテープで止めてあるだけですので足を入れている穴の上が使用中に少し開いたり閉じたりするのが気になります。でも!概ね満足です!ちなみに!私の同僚はこれを使って明らかにウェストが細くなっていました。体もほんのり温まるので気に入ってます。とても楽だと言ってました。地道に頑張ろうと思ってます。これからも無理しないで続けていこうと思います。力を入れなくてもウェストが細くなるならー。。まだ始めて3日目ですが!細くなった感じはまだありませんがお腹のぷよぷよ感が少しなくなったような感じがします。